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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及∑生产时的痛楚,一般新妈ё-妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤⊕如凝⊙脂早已远▪去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此★进入黄脸π婆的行列⊥。


现代科学研究η∮发现,皮肤的细腻和❤☜光洁程度,与雌激素分泌量有密●切关系。科学家发现,卵『巢分∈泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体☞相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,◤有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西×红柿、菠菜等,⿰可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色Ⅴ蔬菜ψ富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗ф皮肤〓过敏、粗糙、雀斑、黑◐斑有一定效果。


胡萝卜:

用▋鲜∞胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面₪큐部,并每日喝一★杯胡萝卜汁,可治脸』上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜Ψ菜,可用石榴、樱桃代替)╣切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄≮≯涂上一层雪▕花膏,可۞使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的→人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦▧脸,可使脸÷上∠的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,¤涂擦在脸上皱∏纹较多的地方灬,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄⿲瓜和牛奶⿷一起๑煮汁,每两Ф天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:┒

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数ㄨ次,ω可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌◎瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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