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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人⊥还会注意到,自己皮肤是否№变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的α行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻♥和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促ч进透¤明质酸酶的形成。这种酶能促进╢皮肤▫对水、微量元@素∩、维生素等∩的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数а蔬菜≠富含维生素⊿A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西╪红柿∨、〒菠菜等,〦可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜╥和绿色蔬§菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老︵,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效๑果*。


胡萝卜:

用鲜胡◣萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,≧待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上╠╡的雀斑ⓥ,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂Ч擦前额和』面颊,待甜菜汁☆干后,再薄薄涂上一层雪۩花膏,∠可▁▂▃▄使皮肤变↔得红润。&nbs√p;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,┙可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜|︴()〔〕捣τ烂挤汁,涂擦在脸上皱纹ↈ较多的地方,每日一次ㄨ,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一л起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少☼许的蜂蜜,⿳涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日в数→次,可♀使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的ↆ人每天服ↂ用1杯加入▓5克左右鱼肝油的番茄*汁,可使面部慢慢红润。 

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