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孕期为什么会长妊娠纹一般是这四个原因

发布时间:19-10-09

孕期为什么会长妊娠纹

1、妊娠期荷尔蒙的影响

妊娠纹的形成主要是由▓于妊〆娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪』状花纹。等到分娩后,这些÷花纹会逐渐消失,留下白色或银Υ白色的有光〥泽的瘢痕线≌纹,即妊娠纹。

妊娠纹≒主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀▨部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显,一旦出现妊娠纹就不会消失,并Ы伴┖随皮肤松弛、▼乳房下坠、ε腹‖∠部脂肪堆积。

2、没有做好皮肤护理

不少准妈۩妈在怀孕期间,没有做好护理工作,肚子一天天在长大,皮肤弹力纤维和胶原纤维没有得到滋润而失去弹性,伸长到了极限后断裂,形成妊娠纹。

所以,孕期做好皮肤护理是必不可少的,跟日常皮肤保养一样,每天在长有妊娠纹的部位,例如腹部,胸部,手臂和腿部内侧……涂抹妊娠纹霜,护肤油,滋润皮肤,让皮肤恢复弹性。而且使用的时候一定要注意不要吝啬用量,@如≧果还能加以按摩效果会更好。

3、胡吃海喝,没有控制体重

准妈妈为了给胎儿输送充足的营养,怀孕期间营养品┘肯定没少吃,宝宝吸收不了那么多的营养,妈妈倒是体重Ⅱ增加不少。体重增加,脂肪堆积→,这便是⿰促成妊娠纹生长的危险信号。

其实,各位准妈妈在怀孕期间☆,除了注意给宝宝补充充┓足营养以外,还要时刻注≮░意控制体重的增加。孕妇∏营养品种类虽然多,但并不是每一样都需要补充的,除了必要的孕妇奶粉、DHA,⊕其余的元素Ⅴ在日常饮食中也能有所吸收,妈妈注⿱意日常均衡饮食,不用另外补充。

4、吃了睡睡了吃,Ⅲ没有充分锻炼

很多的准妈妈打从怀孕开始,就ψ啥家务活都不用干,运动〾更是少之又少。由≈于缺︰乏锻炼,妈妈们的肌肉弹性变差,皮肤只要稍稍被撑大,妊娠纹就都跑出来了。

准妈妈在孕期,进行充分的☉锻炼,不但有助于增强肌肉张力,还能增强皮肤¤对牵≮≯拉的抗力,增加皮肤弹性。而孕妇◤瑜伽则是一个非常适合孕妇的锻炼,因为の它不但ǐ让妈妈本身有较好的锻炼,而且对宝宝也好。

为什么有些孕妇不长妊娠纹

1、孕期肚皮能均匀适度增大

孕期,妈咪的肚子肯定要增大,但是我们的肚皮是有一定承受能力的。如☏果整个孕期,你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围,那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹。另外,妈咪的体重不能突然增大,要适度均匀的增大,猛然的增⊙大也会导♂致妊娠纹⊙的出现。

2、天生皮肤比较好

如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好,那么也不会出现太多明显的妊娠纹。因为妊娠纹之所以形成,是由于孕肚在不断增大的过程中,拉扯肌肤中的纤维,产生的疤痕。而皮肤好的孕妈,其肌肤中纤维的韧性也比较强,▀所以一般不会出现“花瓜皮”。

3、孕早期经常运动

孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度,从而减少妊娠纹的出┙现。另外在孕期,妈咪们的◣饮┐食上,可以多添加一些胶原蛋白类的食物,这类食物,也Π有助于减缓妊娠纹的生成哦。

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